Granice
Uczysz się mówić „tak” i „nie” w zgodzie ze sobą — bez poczucia winy.
Blisko siebie. W zgodzie ze sobą.
Odzyskaj siebie.
Swoje granice.
Swoje życie.
Pomagam osobom, które zgubiły siebie w relacjach, odzyskać poczucie własnej wartości, wewnętrzną siłę i odwagę do życia po swojemu.
Relacje · Granice · Wolność · Autonomia
Find Yourselfodnajdź siebie
Powrót do siebie
Nie musisz już całego życia poświęcać na rozumienie innych.
Możesz wreszcie zacząć rozumieć siebie.
Czego chcę?Czego potrzebuję?Na co już się nie zgadzam?Jak chcę żyć?
Być może jesteś właśnie tutaj
Kiedy relacja boli, łatwo przestać słyszeć siebie.
Nie musisz mieć gotowej diagnozy ani wiedzieć, od czego zacząć. Wystarczy poczucie, że chcesz żyć inaczej.
Poczucie wartości
Odbudowujesz zaufanie do siebie, swoich uczuć i decyzji.
Trudne relacje
Rozpoznajesz schematy, które odbierają Ci spokój i energię.
Emocje
Zaczynasz rozumieć napięcie, złość i lęk zamiast z nimi walczyć.
Odzyskanie siebie
Wracasz do własnych potrzeb, pragnień i życiowego kierunku.
Dojrzała zmiana
Przekładasz nowe rozumienie na małe, konkretne kroki w codzienności.
W relacji
Możesz kochać drugiego człowieka.
Ale nie możesz zgubić siebie.
Granice nie oddalają od bliskości. Pomagają budować relację, w której jest miejsce również na Twoje potrzeby, emocje i prawdę.
Wybierz najlepszy pierwszy krok
Wsparcie dopasowane do miejsca, w którym jesteś.
Konsultacja indywidualna online
Spokojna rozmowa o Twojej sytuacji, emocjach i kierunku zmiany. Bez oceniania i bez gotowych recept.
- 60 minut przez WhatsApp
- 80 € za spotkanie
- Termin ustalamy przez WhatsApp lub formularz
Kurs „Koniec z nerwami”
Materiał dla osób, które chcą lepiej rozumieć stres i odzyskać więcej emocjonalnego spokoju.
Zobacz kurs →E-booki i materiały
Praktyczne treści, medytacje i ćwiczenia, które pomagają zatrzymać się i wrócić do siebie.
Przejdź do materiałów →Prosto i spokojnie
Pierwszy krok nie musi być wielki.
- 1
Napisz do mnie
Wyślij krótką wiadomość przez WhatsApp lub formularz. Nie musisz opisywać całej swojej historii.
- 2
Ustalimy termin
Odpowiem i wspólnie wybierzemy dogodny dzień oraz godzinę.
- 3
Spotkamy się online
Rozmowa trwa 60 minut i odbywa się przez połączenie wideo WhatsApp.
Słowa osób, którym towarzyszyłam
Zmiana zaczyna się od bezpiecznej rozmowy.
“Pani Beata dała mi siłę, żeby stawić czoła trudnym emocjom i nareszcie stanąć po swojej stronie.
“Nigdy nie czułam się oceniana. Nasze rozmowy od początku były bardzo owocne.
“Dzięki spotkaniom zaczęłam słuchać siebie i zwracać uwagę na swoje potrzeby, a nie tylko oczekiwania innych.
O mnie
Towarzyszę w odzyskiwaniu siebie — z łagodnością i odwagą.
Jestem terapeutką relacji i psychoterapeutką. Pomagam osobom zmęczonym życiem w napięciu, dopasowywaniem się i odkładaniem własnych potrzeb na później.
Pracuję integracyjnie, czerpiąc z podejścia ericksonowskiego, poznawczo-behawioralnego i Gestalt. Uwzględniam również sygnały płynące z ciała oraz wzorce więzi, które wpływają na sposób przeżywania bliskości, lęku i granic. Najważniejszy jest jednak człowiek — jego historia, tempo i gotowość.
Wyślij formularz →Twoje życie nie zaczyna się wtedy, kiedy inni się zmienią.
Zaczyna się wtedy, kiedy Ty zaczynasz wybierać siebie.
Możesz zacząć od jednej wiadomości